◆◆◆ 心と体の健康教室開催のお知らせ(瞑想、マインドフルネス教室) ◆◆◆
心と体は一体です。ストレスなどで心の負担が大きくなると、自律神経のバランスが乱れて体の調子が悪くなり、痛みや不眠など様々な症状が出て来ます。
ストレスから心と体、また自律神経のバランスを守る為には、脳内鎮静物質であるセロトニンの分泌が不可欠です。このセロトニンの分泌を最も有効に効率よく高めるのが、禅の世界で行われている坐禅などの瞑想です。
三島療法院やすらぎでは、心と体のバランスを保つ瞑想教室を開催しています。また、心と体についてもっと知る健康教室やマインドフルネス教室もご希望により併設します。
今まで当院に来られていない方でも、もちろん参加できます。
参加申し込みは当院までご連絡ください。電話での申し込みも可能です。 

 

『仏光』の禅の道号を持つ院長の著書:「気にしない練習」(株)ワニブックス

仏光さんの心の相談室

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■やすらぎ 心の健康教室/瞑想教室
開催日時  毎週土曜日:午後7時~8時半 
場所  三島療法院 やすらぎ
参加費  無料
服装  ジャージなどの楽な服装
その他  体験入学の費用は一人2000円です。
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静岡県三島市 『三島療法院やすらぎ』 (ご予約優先)
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無痛自律神経療法 『三島療法院 やすらぎ』

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